Course curriculum

  • 1
    Módulo 1 - Historia y Filosofía
    • Contenido del módulo
    • Audio
    • Comprueba tus conocimientos
  • 2
    Módulo 2 - Tipos de Yoga
    • Contenido del módulo
    • Audio
    • Comprueba tus conocimientos
  • 3
    Módulo 3 - Meditación y Pranayama
    • Contenido del módulo
    • Audio
    • Anuloma Viloma
    • Bhastrika
    • Bhramari
    • Kapalhbhati
    • Kriya Sodarshan Chakra
    • Nadi Shoddana
    • Sheetali
    • Sheetkari
    • Simha Mudra
    • Ujjayi
    • Comprueba tus conocimientos
  • 4
    Módulo 4 - Anatomía
    • Contenido del módulo
    • Audio
    • Comprueba tus conocimientos
  • 5
    Módulo 5 - Asanas o posturas físicas principales
    • Contenido del módulo
    • Audio
    • Comprueba tus conocimientos
    • 1 ANJANEYASANA - Postura de la Luna Creciente
    • 2 ANANDA BALASANA - Postura del Bebé Feliz
    • 3 ARDHA CHANDRASANA - Postura de la Media Luna
    • 4 BADDHA HASTA SIRSASANA A - Postura de la Parada de Cabeza con las Manos Atadas
    • 5 BADDHA KONASANA - Postura del Ángulo Atado o Postura de la Mariposa
    • 6 BAKASANA - Postura del Cuervo
    • 7 DHANURASANA - Postura del Arco
    • 8 DANDASANA - Postura del Bastón
    • 9 EKA PADA RAJAKAPOTASANA - Postura de la Paloma Real
    • 10 GOMUKHASANA - Postura de la Cara de Vaca
    • 11 HALASANA - Postura del Arado
    • 12 JANU SIRSASANA A - Postura del Sauce
    • 13 MALASANA - Postura de la Guirnalda
    • 14 MARICHYASANA I - Postura Dedicada a Marichi
    • 15 MATSYASANA - Postura del Pez
    • 16 NAVASANA - Postura del Barco
    • 17 PADANGUSTHASANA - Postura del Dedo Gordo del Pie
    • 18 PADAHASTASANA - Postura de las Manos a los Pies
    • 19 PADMASANA - Postura del Loto
    • 20 PARSVOTTANASANA - Postura del Estiramiento Intenso Lateral o Pirámide
    • 21 PASCHIMOTTANASANA - Postura de la Pinza Sentada
    • 22 PRASARITA PADOTTANASANA A - Postura hacia Delante de Piernas Anchas
    • 23 PRASARITA PADOTTANASANA C - Postura de Estiramiento Intenso de Piernas C
    • 24 PURVOTTANASANA - Postura de la Tabla hacia Arriba
    • 25 SALABHASANA - Postura del Saltamontes
    • 26 SALAMBA SARVANGASANA - Postura de la Vela
    • 27 SAVASANA - Postura del Cadáver
    • 28 TADASANA - Postura de la Montaña
    • 29 UPAVISTHA KONASANA - Postura del Gran Ángulo Sentado
    • 30 URDHVA DHANURASANA - Postura de la Rueda
    • 31 USTRASANA - Postura del Camello
    • 32 UTKATASANA - Postura de la Silla
    • 33 UTTHITA PARSVAKONASANA - Postura del Ángulo Lateral Extendido
    • 34 UTTHITA TRIKONASANA - Postura del Triángulo Extendido
    • 35 VASISTHASANA - Postura de la Tabla Lateral
    • 36 VIRABHADRASANA I - Postura del Guerrero I
    • 37 VIRABHADRASANA II - Postura del Guerrero II
    • 38 VIRABHADRASANA III - Postura del Guerrero III
    • 39 VIRASANA - Postura del Héroe
    • 40 VRKSASANA - Postura del Árbol
    • 41 Surya Namaskara A - Saludo al Sol
    • 42 Surya Namaskara B - Saludo al Sol
  • 6
    Módulo 6 - Cómo ajustar una postura de yoga
    • Contenido del módulo
    • Audio
    • Comprueba tus conocimientos
  • 7
    Módulo 7 - La enseñanza y planificación de una clase de yoga
    • Contenido del módulo
    • Audio
    • Comprueba tus conocimientos
  • 8
    Módulo 8 - Salud y práctica personal
    • Contenido del módulo
    • Audio
    • Comprueba tus conocimientos
  • 9
    Módulo 9 - El negocio del yoga
    • Contenido del módulo
    • Audio
    • Comprueba tus conocimientos
    • Vídeo extra 1 - Mantra OM
    • Vídeo extra 2 - Mantra Para Calmar La Agitacíon
  • 10
    Examen final de Yoga
    • Formación en Instructor de Yoga
    • Examen final